【巨量算数】2023抖音健康生活新范式白皮书

全民健康素养提升，关于健康生活的再定义

健康是指个人或群体在身体、精神、社会三方面都处于良好的状态，既包括人体各系统具有完整、良好的生理功能，也包括对疾病和环境变化的良好抵抗和适应力，是一个需要综合全方面考量的概念。人均预期寿命是衡量一个国家居民健康水平的重要指标。近四十年间(1981年-2021年)，中国人的人均预期寿命由67.8岁上涨至78.2岁，平均每四年提高1岁，其中城镇居民的人均预期寿命已经超过80岁。数据稳步上升的背后，是医疗条件、营养保健和居民在物质、精神、文化、心理等方面的进步和发展。在生命长度延伸的同时，居民的生活状态也在逐步提升。

2001年WHO首次提出健康预期寿命这一概念，用以评估居民不受疾病和伤害影响、健康生存期的状态。同比国家卫监委2015年和2020年公开数据，中国居民的健康预期寿命增幅比例不及人均预期寿命的增幅，其中带病生存的时间也表现出增长的态势，由8.3年增长至8.8年。说明步入老年的人群患病时间开始提前、带病时间长，老年人患病的比例较高，因此最终体现为带病生存的时间变长。

学习、行动、分享-当代健康生活新范式

不同个人经历、文化背景、教育程度甚至家庭环境，都会影响一个人关于健康生活的态度。健康管理的理念不仅体现了个体对健康的关注程度，更是一个人生活方式的体现。在巨量算数最新关于健康管理偏好的调研数据中，87%的用户对个人健康状况有关注，但仅有59%的用户在健康管理上付诸行动，其中了解自身健康状况、开始/已经采取行动的用户仅占四成。

因此从开始萌生健康管理的意识，到愿意付诸行动保持/改善健康状态，再到愿意将健康生活的态度积极传递给他人，可以总结为当代人健康生活的三个阶段。从开始积累健康知识、提高自身健康素养，到诸如饮食、运动和依靠科技手段进行健康管理，同样是不同健康生活态度和行为偏好用户的需求体现。

传递健康理念

随着全面健康素养的提升，关于健康的生活态度，每个人都有自己独到的见解，除了专业的从业者，开始有越来越多的普通人开始分享自己的健康生活态度。巨量算数最新调研数据显示，超过七成的用户愿意和朋友或者在社交平台分享自己的健康生活方式。

渗透生活方方面面的健康知识在抖音被创作、分享。以医疗健康相关内容的创作者来说，不仅有三甲医院经验丰富的医生在线科普医疗知识，也有诸如营养师、母婴护理师等创作者的积极分享，创作风格多元、选题角度多样元的内容源源不断地被创作，丰富着抖音的健康知识生态。

通过对创作类别健康生活内容的创作者粉丝量进行分层，可以发现：医疗健康包含的泛健康知识类目较多，健康知识涉及生活方方面面，因此账号处于起步阶段、粉丝量相对不高的创作者占比最大；包括保健家电、健康电器、智能穿戴设备等方向的科技养生内容创作需要对相关领域有一定的知识积累和了解，因为内容创作存在一定门槛，但是更垂直、专业的知识也导致了用户更浓厚的兴趣和深层的关注，因此表现出在专业领域的积累和粉丝数量相对更高。

《2023抖音健康生活新范式白皮书》中，巨量算数观察到了当代人健康生活的多样面貌，有积极学习健康知识的理念派，也有愿意尝试各种健康饮食、运动健身、科技产品的行动派，也有乐于分享心得体会的分享派。那么，这些人群具有哪些特点，他们的健康生活秉持着什么理念？带动着健康生活新范式的他们又展现出哪些新潮流、新趋势？

核心内容

Part01全民健康素养提升，关于健康生活的再定义02

Part02学习、行动、分享——当代健康生活新范式06

1、健康意识崛起

观察一·积累健康知识，高质量健康素养对抗亚健康坏习惯

2、为健康付诸行动

观察二·健康饮食餐盘，生活理念从细微处养成

观察三·运动融入生活，为长远保障的自我投资

观察四·科技健康管理，碎片化养生的进阶帮手

3、传递健康理念

观察五·分享健康生活态度，通过创作传递健康理念

Part03人群洞察：健康百态、各成一派47

1、理念派：低线城市女性对医疗健康知识偏好更高，高知用户知识付费意愿高

2、行动派：小镇青年的高效行动力

3、分享派：大龄人群热爱分享医疗和运动，年轻人偏好饮食和科技养生内容创作